Tool 1: Wandelmeditatie vertragen, ontspannen en opladen.
KERNWOORDEN
Moe, futloos, vast in je hoofd, weinig energie, vast in vicieuze cirkel. Voor meer aarding, meer in ontspanning, ontladen, opladen met frisse nieuwe energie, rust voelen, dankbaarheid naar jezelf, vanuit hoofd naar lijf, verbinding hoofd-bekken, terug naar voelen, meer in het moment.